BUAH DAN SAYUR MAKANAN UTAMA SAYA

Masih ingat pelajaran SD dulu? Manusia adalah termasuk golongan omnivora yaitu mahluk pemakan daging dan tumbuhan. Porsi atau perbandingannya berapa?

Khususnya  di negeri tercinta ini, makanan pokok orang Indonesia adalah NASI dan nasi adalah dari tumbuhan. Berarti tumbuhan adalah porsinya lebih banyak daripada daging….Benar kan?

Tahukah saudara bahwaTuhan menciptakan manusia itu dengan tanda tanda sesuai fungsinya. Makanan pokok manusia menurut tanda tanda Sang Pencipta adalah buah dan sayur. Kenapa bisa begitu? Baca ulasan di bawah.

Gigi Manusia

Jumlah gigi manusia dewasa mempunyai 32 gigi, gigi seri 8, gigi taring 4 dan gigi geraham 20. Gigi seri untuk memotong atau mengerat, gigi taring untuk merobek atau mengoyak, sedangkan gigi geraham untuk mengunyah / menggiling / menghaluskan makanan.

Dari bentuk gigi, manusia mempunyai taring seperti hewan pemakan daging dan  gigi gerahamnya seperti hewan pemakan tumbuhan. Bentuk gigi geraham hewan pemakan daging lebih tajam dan cara mengunyahnya tidak sampai lembut.

Perbandingan jumlah gigi taring dan gigi geraham manusia 4 : 20 atau 1: 5  , dari situ bisa diasumsikan 1 bagian daging dengan 5 bagian tumbuhan.

Usus Manusia

Usus manusia didesain menyerupai hewan pemakan tumbuhan. Maka kalau kita kurang mengkonsumsi sayur dan buah bisa mengakibatkan gangguan  kesehatan.

Kedua tanda itu sudah cukup bagi kita untuk berfikir bijaksana dalam memilih makanan yang masuk kedalam tubuh kita.

Biasanya porsi nasi adalah yang paling banyak dalam setiap santapan. Maka tidak heran kalau negeri kita banyak dijumpai penyakit akibat kebanyakan nasi, salah satunya penyakit yang bisa ditimbulkan adalah kencing manis,  tentu ada faktor lain yang menyebabkan penyakit tersebut.

Fakta lain adalah banyak orang sakit karena ketahanan tubuh mereka lemah. Biasanya  kebutuhan akan karbohidrat, lemak dan protein terpenuhi tetapi kurang  vitamin dan mineral. Kalau hal ini berlanjut dalam jangka waktu yang lama akan mengakibatkan gangguan kesehatan atau penyakit. Dan kita tahu vitamin dan mineral banyak terdapat pada sayur dan buah.

Ayo ramai ramai makan sayur dan buah yang banyak dan jadikan makanan ini menjadi menjadi makanan pokok kita. Semoga bermanfaat.

Saya  menanam beberapa tanaman buah di halaman rumah seperti : jambu bol, pepaya, mangga, jeruk lemon, sirsat, kelapa, dll yang tujuannya adalah “ ngirit “ he…..he

Salam Sehat

Rusman